Estado
¿Cuál es un lunch saludable para tus hijos? IMSS SLP tiene algunas ideas
El IMSS dio algunos consejos a padres de familia para que le den un lunch saludable para evitar la obesidad y el sobrepeso infantil
Por: Redacción
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó a los padres de familia preparar refrigerios saludables a niños y adolescentes para evitar el sobrepeso, la obesidad y sus complicaciones desde edades tempranas de la vida.
Rosa Iselda Yáñez Neri, coordinadora de Programas de Nutrición de la División de Promoción de la Salud, indicó que el refrigerio es una pequeña comida que se debe realizar a media mañana y por la tarde para tener suficiente energía durante el día, además de las tres comidas completas, ya que la infancia es una etapa básica para el crecimiento y desarrollo.
Señaló que el lunch debe contar con todos los grupos de alimentos que contribuyen al desarrollo de los niños, como son las proteínas, grasas, carbohidratos, fibra, calcio, vitaminas, minerales y agua. Para ello, puede contener alimentos como sándwich, ensalada de verduras, yogurt natural, galletas integrales, huevo, queso, atún, pollo, agua y todas las frutas.
Comentó que otros alimentos saludables que se pueden incorporar al refrigerio son: cacahuates, almendras, nueces, amaranto, habas o garbanzos tostados, palomitas de maíz naturales y cuadritos de queso panela.
Además, recomendó llevar a los menores a la Unidad de Medicina Familiar que les corresponda, con el médico familiar y el nutriólogo, para establecer los requerimientos calóricos, nutrimentos y agua que necesitan de manera personalizada, de acuerdo con peso, edad, estatura, complexión y actividades que realiza el niño.
La nutrióloga del IMSS afirmó que una alimentación correcta, tomar agua simple potable y la actividad física son aspectos importantes para prevenir y controlar sobrepeso, obesidad y sus complicaciones.
El refrigerio, aclaró, no es un remplazo del desayuno o de la comida, y los niños que comen antes de ir a la escuela prestan más atención a sus lecciones y se desempeñan mejor en sus tareas escolares.
La coordinadora de Programas de Nutrición del Seguro Social exhortó a los padres de familia a evitar incluir en el lunch refrescos, jugos industrializados o comida chatarra, ya que un refrigerio inadecuado puede generar malestar en los niños, somnolencia, malos hábitos alimenticios y contribuir al sobrepeso.
Algunos ejemplos de refrigerios saludables son:
- Ensalada de verduras con queso panela y fruta fresca de temporada.
- Ensalada de atún en agua con verduras (sin mayonesa), galletas integrales y fruta fresca de temporada.
- Rollitos de jamón de pechuga de pavo, rellenos de verdura cocida, galletas integrales y fruta fresca de temporada.
- Yogurt natural con amaranto y ensalada de zanahoria, jícama y pepino con sal y limón.
- Salpicón de pollo y fruta fresca de temporada.
https://laorquesta.mx/acusan-a-dirigente-del-sindicato-del-imss-de-corrupcion-y-represion/
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Julión Álvarez, Alejandro Fernández, Duelo y más artistas son confirmados para la Fenapo
La presentación de las y los artistas de diversos géneros musicales, para satisfacer todos los gustos de potosinos, potosinas y visitantes
Por: Redacción
El Patronato para la Organización, Difusión y Administración de la Feria Nacional Potosina (Fenapo), anunció las y los primeros artistas nacionales e internacionales confirmados que se presentarán en el Palenque durante la edición 2024, de los que destacan: Julión Álvarez y su Norteño Banda, Alex y Alejandro Fernández, Duelo, La Firma, Los Invasores de Nuevo León, Pesado, Matute y Ha Ash.
La presentación de las y los artistas de diversos géneros musicales, para satisfacer todos los gustos de potosinos, potosinas y visitantes, contribuye a la proyección de la mejor Feria de México a nivel mundial, ofreciendo entretenimiento de calidad.
La fecha de inicio de la venta de boletos para el Palenque, se dará a conocer en los próximos días, brindando a las y los seguidores de estos artistas la oportunidad de asegurar su lugar en estas presentaciones.
Esta información es pública, ajena a cualquier interés particular o de algún partido político.
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Se brinda atención médica gratuita por olas de calor en SLP
Para las y los interesados en recibir este beneficio, la dependencia estatal pone a disposición los teléfonos 444 493 3920 y 444 493 3926.
Por: Redacción
Ante la inminente ola de calor por la que atraviesa San Luis Potosí, las y los potosinos reciben orientación médica gratuita y medicamentos en la comodidad de sus hogares, con atención principalmente en enfermedades como diarrea, deshidratación, quemaduras o rinitis alérgica.
El Poder Ejecutivo del Estado, a través de la Secretaría de Desarrollo Social y Regional (Sedesore), informó que, durante el primer trimestre del año, un total de 674 personas recibieron atención médica por los padecimientos antes mencionados y por cefalea, dolor en articulaciones, ansiedad, tos, rinorrea, dolor abdominal, fatiga, dolor lumbar, mialgia, entre otros.
Las colonias visitadas son: Industrial aviación, Garita de Jalisco, Vista hermosa, Jacarandas, Alamitos, Morales, Tequisquiapan, Loma Verde, Lomas del Tecnológico, Morales Infonavit, Retornos, entre otras, así como las visitas a plazas comerciales el Dorado y Citadella; clubes deportivos.
Para las y los interesados en recibir este beneficio, la dependencia estatal pone a disposición los teléfonos 444 493 3920 y 444 493 3926.
Esta información es pública, ajena a cualquier interés particular o algún partido político.
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Nuevo cambio en el gabinete estatal de SLP
Pablo Escobar dejará la subsecretaría de Enlace Legislativo; Ana Sofía Aguilar Rodríguez quedará en su lugar
Por: Redacción
Esta mañana se dio a conocer que Juan Pablo Escobar Martínez dejaría su cargo como titular de la subsecretaría de Enlace Legislativo del gobierno del estado de San Luis Potosí. Lo anterior, como parte de los ajustes que busca el gobernador Ricardo Gallardo Cardona, para fortalecer las diversas áreas y entregar mejores resultados a las y los potosinos.
Ana Sofía Aguilar Rodríguez, ocupará la vacante dejada por Escobar Martínez. Ella es licenciada en Derecho con experiencia en el campo del litigio. Desde 2021 a la fecha se venía desempeñado como directora del Periódico Oficial del Estado “Plan de San Luis”, pero también fue parte de la Unidad Jurídica y la Unidad de Información Pública de la Secretaría de Desarrollo Urbano, Vivienda y Obras Públicas (Seduvop), así como en el departamento de Asuntos Jurídicos de la Oficina de Representación del Instituto Nacional de Migración en San Luis Potosí,
Ha sido directora de Investigación Administrativa y Evolución Patrimonial de la Contraloría General del Estado y de septiembre del 2021 a la fecha como directora del Periódico Oficial del Estado.
Hasta el momento, no se ha dado a conocer si Escobar Martínez se separará del gabinete estatal de forma definitiva, o si será reubicado a otra área de la misma.
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