Estado
El encierro por Covid-19 es un proceso de duelo; ¿qué hacer?
Las personas pueden sentirse aburridas, solas y en desequilibrio debido a la contingencia sanitaria por el Covid-19, afirmó el DIF estatal
Por: Redacción
El DIF estatal difundió rutinas para adaptarse a la situación de emergencia por la pandemia de Covid-19, pues las personas pueden transitar por diferentes estadíos de las emociones, además de un proceso de duelo que apenas es notorio y muchas veces es vivido sin conciencia del proceso.
Explicó que este duelo se desarrolla porque la ciudadanía inevitablemente entra en un fenómeno que no solo le pasa a cada uno, sino que es global y nadie puede ignorarlo, dando así comienzo al proceso de duelo.
En la primera etapa del duelo, la negación, las personas deciden restar importancia al problema y tratan de hacer su vida normal, para ocultar la angustia, ya que estamos frente a una situación extraordinaria, que nunca habíamos vivido a esta magnitud.
En la segunda etapa se presentan el enojo y la culpa: “Y si contagio a mis seres queridos”, “El personal de salud nos puede contagiar” presentándose luego angustia, rencor y posibles agresiones hacia sí mismo o hacia los demás. En este caso es al personal de salud a quien tenemos que agradecer con todo el reconocimiento y las autoridades que se exponen día a día por nuestra supervivencia.
La tercera etapa es la de negociación: acatar las disposiciones que marcan las autoridades de Salud y de Gobierno: Quédate en casa, Su sana distancia, frecuente lavado de manos, higiene en el entorno, etc. Estas medidas también nos pueden ofrecer la seguridad de que al hacer lo indicado, nos protegeremos y protegeremos al resto de la población, incluidos a nuestros seres queridos.
La cuarta etapa es la tristeza y el dolor, se refiere a lo que perdimos: la movilidad, la posibilidad de estar físicamente cerca de nuestras familia y amistades, la libertad de salir a otros lugares etc. Se refiere también a la posibilidad de perder seres queridos e incluso la angustia de esperar a ver cómo se va a desarrollar la pandemia.
Debido al período de aislamiento las personas se aburren, se sienten encerradas, solas, en desequilibrio, pues rompieron su rutina. Además de alteración del sueño, de la alimentación y otras alteraciones: mal humor discusiones desesperanza, beber alcohol u otras drogas.
Se recomienda para mantener el equilibrio físico, mental y espiritual:
– Evitar leer o escuchar solo noticias catastróficas que ocasionan ansiedad o angustia.
– Buscar información oficial o de autoridades reconocidas de salud y seguir las indicaciones que van dictando.
El proceso del duelo por la pandemia y cómo adaptarnos a un diferente estilo de vida
– Mantener las rutinas de sueño y alimentación.
– Bañarse, vestirse de forma normal, arreglarse y hacer rutinas de trabajo y de aprendizaje.
– Hacer ejercicio físico.
– Acceder a la luz solar, siempre que sea posible (eleva el estado de ánimo).
– Alimentarse bien, sabroso y también mantenerse hidratado.
– Comunicarse con sus seres queridos por vía electrónica.
– Contarle a quien más confianza se tenga, cómo se siente, aún los sentimientos más intensos.
– Darse la oportunidad de vivir el proceso de duelo, ya que en este se pueden pasar por muchas emociones y actitudes: indiferencia, enojo, culpa propia o de los demás, calma, temor, tristeza, dolor, alegría, ternura, compasión, etc.
– Ser paciente consigo y con las demás personas.
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Ante policías el mandatario estatal refrendó su compromiso de seguir dignificando la labor de las y los oficiales
Por: Redacción
Para seguir brindando paz y tranquilidad a las familias de las cuatro regiones, este lunes el Titular del Poder Ejecutivo del Estado Ricardo Gallardo Cardona, entregó equipamiento táctico e implementos tecnológicos a las y los elementos de la Guardia Civil Estatal (GCE).
Con una inversión pública superior a los 21 millones 640 mil 984 pesos correspondientes al Fondo de Aportaciones para Seguridad Pública (FASP) y del Fondo para el Fortalecimiento de las Instituciones de Seguridad Pública (Fofisp), se adquirieron y entregaron más de 400 chalecos tácticos, 50 chalecos balísticos, cerca de 300 terminales portátiles de comunicación, además de 111 sistemas de grabación portátil para patrullas.
Ante hombres y mujeres policías que dedican su vida a la salvaguarda de las y los potosinos, así como de visitantes, el Mandatario Estatal refrendó su compromiso de seguir dignificando la labor de las y los oficiales, por lo que anunció que para este año se invertirán más de 600 millones de pesos para adquirir nuevo parque vehicular consistente en camionetas Durango 4×4, además de incrementos en la percepción salarial del personal de seguridad pública.
La Encuesta Nacional de Seguridad Pública Urbana del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), revela una disminución en la percepción de inseguridad y un aumento de la población que aprueba el desempeño de la Guardia Civil Estatal, por el trabajo que se ha realizado para bajar la incidencia delictiva en las cuatro regiones de la Entidad.
Esta información es pública, ajena a cualquier interés particular o de algún partido político.
La abanderada del PVEM al octavo distrito local insistió que actualmente son insuficientes los espacios idóneos para la práctica deportiva
Por: Redacción
El fomento al deporte es uno de los ejes de trabajo que impulsará Maribel Torres Vilet, candidata a diputada del octavo distrito local por el Partido Verde Ecologista de México (PVEM) al llegar al Congreso del Estado, quien reiteró su compromiso con las juventudes “para garantizar que nuestros talentos potosinos del deporte reciban el apoyo necesario y no tengan que buscarlo fuera de San Luis”.
Apasionada de los deportes desde muy pequeña, la candidata es consciente de las necesidades que se requieren para llevar a cabo esta práctica, por ello se compromete a impulsar desde el Legislativo en conjunto con autoridades y el Gobierno del Estado, el rescate de espacios públicos con el objetivo de que se cuente con espacios adecuados para que la niñez y la juventud practiquen deporte.
“El deporte es esencial, el deporte salva la niñez, salva familias enteras, los une como familias, los une con amigos, con su colonia, con compañeros de trabajo. El deporte en San Luis Potosí
La abanderada del PVEM al octavo distrito local insistió que actualmente son insuficientes los espacios idóneos para la práctica deportiva; sin embargo, reiteró su compromiso de impulsar desde el Congreso las políticas públicas y realizar las gestiones necesarias para que la ciudadanía, principalmente niños y jóvenes, tengan espacios suficientes para realizar esta actividad.
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El mandatario Estatal indicó que esta calle se unirá a la nueva carretera que se está construyendo de Villa de Reyes a Villa de Arriaga
Por: Redacción
Más de dos mil 200 habitantes de la comunidad de San Francisco en Villa de Arriaga, tendrán mejor movilidad y conectividad, con la pavimentación de la calle principal que arrancó este lunes el Titular del Poder Ejecutivo del Estado Ricardo Gallardo Cardona, con una inversión pública de 10.86 millones de pesos.
El mandatario Estatal indicó que esta calle se unirá a la nueva carretera que se está construyendo de Villa de Reyes a Villa de Arriaga,
Aseveró que la transformación del Estado continúa con la inversión de recursos públicos, para que más potosinas y potosinos puedan mejorar sus condiciones de vida.
Esta información es pública, ajena a cualquier interés particular o de algún partido político.
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