Ciudad
Ante temporada invernal, Secretaría de Salud emite recomendaciones para el cuidado del adulto mayor
Aconseja Secretaría de Salud cuidar la alimentación en este sector poblacional basándose en proteínas, carbohidratos y grasas, sin excesos
Por Redacción:
La temporada invernal inicia y es del dominio público que los cuidados de niños y adultos mayores requieren mayor atención, pues representan a la población más susceptible y vulnerable a los cambios de cada estación del año. En el caso de los adultos mayores, tengan o no alguna enfermedad crónica, deben de considerarse distintas medidas básicas que evitarán padecimientos potencialmente graves en su grupo de edad.
Por lo que a continuación la Licenciada en Salud Comunitaria, Mónica Adriana Montante Rodríguez, Responsable Estatal del Programa de Atención al Envejecimiento emitió algunos cuidados para vivir con salud en esta etapa de la vida:
“Primero que nada se recomienda evitar cambios bruscos de temperatura, hay que utilizar la ropa adecuada que evite la perdida de calor, debido a que en el adulto mayor, por los cambios propios del envejecimiento, su piel es más delgada y hay menos grasa subcutánea, por este motivo, no regulan convenientemente la temperatura, situación que hace imprescindible que siempre deban llevar ropa que los abrigue al salir de casa y que proteja las vías respiratorias”, señaló la especialista.
Una dieta adecuada también es primordial, debe de brindar un aporte adecuado de energía para generar calor y basarse en proteínas, carbohidratos y grasas, sin olvidar los alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes que fortalezcan el sistema inmun ológico. La hidratación juega un papel clave, a pesar de que durante los meses fríos se siente menos sed, se requiere mantener una ingesta mínima de dos litros de agua al día y se deben de considerar otras alternativas como: sopas, caldos, cremas, jugos, gelatina o té, sugirió.
La Responsable Estatal del Programa de Atención al Envejecimiento indicó que sumado a los cuidados a las personas mayores, hay que mantener una temperatura apropiada en las habitaciones, esto puede ser mediante calefactores eléctricos o de gas, considerando las medidas de seguridad y precauciones debidas de cada tipo de fuente de calor. Adicionalmente, es importante ventilar las habitaciones al abrir ventanas y puertas durante 15 minutos en la mañana y por la tarde, para evitar ambientes muy secos que pueden dar molestias en las vías aéreas.
A su vez, necesitan vacunarse contra la influenza estacional y neumococo, esto evita en ellos hasta un 77% de las enfermedades respiratorias graves que requieren hospitalización y en caso de padecerlas, son cuadros más leves que pueden ser manejados de manera ambulatoria.
Finalmente Montante Rodríguez emitió algunas recomendaciones que tenemos que seguir los familiares o cuidadores que convivimos con las personas mayores, reglas básicas de higiene, como: el lavado de manos y uso de gel antibacterial, pedirle que se tape la boca con el antebrazo al toser o estornudar y evitar subestimar los cuadros respiratorios, ya que podrían complicarse fácilmente, principalmente si padece alguna enfermedad crónica que mantenga en desventaja su sistema inmunológico y ante cualquier síntoma de resfriado, así como para la vigilancia y control de sus enfermedades crónicas, no automedicarlos y llevarlos con su médico de confianza.
El Gobierno Municipal acordó con padres de familia y autoridades de Villa de Pozos la reanudación del servicio a partir de hoy
Por: Redacción
El Ayuntamiento de San Luis Potosí informó que, tras un acuerdo con los padres de familia y el Concejo Municipal de Villa de Pozos, se reanudará el servicio educativo en el Centro Educativo Tepeu, en beneficio de la comunidad escolar.
Asimismo, en los próximos días se establecerán los mecanismos y los tiempos para complementar el procedimiento de entrega-recepción del centro escolar
También lee: San Luis Capital concluye participación en el MITM Europe
Con su destacada participación en el MITM Europe, San Luis Capital fortalece su posición en el mercado global del turismo MICE
Por: Redacción
San Luis Capital cerró su participación como patrocinador del MITM Europe – MICE & Busines, la feria más antigua y destacada de Europa y el Mediterráneo, dedicada al turismo MICE (Reuniones, Incentivos, Conferencias y Exhibiciones, por sus siglas en inglés), con un total de 60 reuniones estratégicas, consolidándose, así como un destino competitivo en el segmento de turismo de reuniones.
Durante los dos días del evento, San Luis Capital sostuvo encuentros con representantes de países como España, México, Italia, Brasil, Francia, Polonia, Rumanía, Suecia, Colombia, Perú y Finlandia, quienes mostraron gran interés por las políticas públicas de sostenibilidad e inclusión implementadas en la ciudad.
La proyección internacional de San Luis Capital se refuerza gracias a las políticas públicas, impulsadas por el alcalde Enrique Galindo Ceballos, las cuales están orientadas a fomentar prácticas responsables y accesibles, características cada vez más valoradas por organizadores de eventos y viajes de incentivos.
Con su destacada participación en el MITM Europe, San Luis Capital fortalece su posición en el mercado global del turismo MICE, reafirmando su compromiso con la excelencia, la innovación y la promoción de un turismo sostenible e inclusivo.
El investigador detalló que la noche del martes y la madrugada del miércoles 22 de enero serán las más frías
Por: Redacción
Las afectaciones climáticas que enfrenta la República Mexicana y, particularmente, San Luis Potosí, con la presencia de frío intenso y nevadas en algunas zonas, se deben a un fenómeno natural propio de esta época del año. Esto ocurre por la dinámica general de la atmósfera, vinculada a una alteración del vórtice polar, por lo que es necesario prepararse para las bajas temperaturas que persistirán en los próximos días, explicó el doctor José Antonio Ávalos Lozano, coordinador del Laboratorio Nacional de Variabilidad Climática, Teledetección y Evaluación de Riesgos Agrícolas y Ambientales (Variclim) de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí (UASLP).
El investigador detalló que la noche del martes y madrugada del miércoles 22 de enero serán las más frías, con temperaturas que descenderán a los 3 grados centígrados al amanecer. Estas condiciones se mantendrán hasta el viernes, con un registro de temperatura mínima de 4 grados, mientras que se espera una mejora en las condiciones climáticas para el sábado.
Ávalos Lozano añadió que el vórtice polar genera un intercambio de energía, en el que el polo recibe calor del ecuador, mientras que las regiones cercanas al trópico experimentan un enfriamiento. En México, esta condición afectará durante toda la semana a estados como Chihuahua, Coahuila, Durango, Nuevo León, Tamaulipas y Zacatecas, donde se esperan las temperaturas más bajas.
En San Luis Potosí, las zonas serranas registrarán temperaturas inferiores a -10 grados centígrados, como en Real de Catorce. En la capital, se prevén valores entre 0 y 2 grados, mientras que en la Huasteca oscilarán entre 5 y 7 grados, y en la Zona Media entre 3 y 5 grados. En general, esta será la semana más fría para el estado.
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