Ciudad
Ante temporada invernal, Secretaría de Salud emite recomendaciones para el cuidado del adulto mayor
Aconseja Secretaría de Salud cuidar la alimentación en este sector poblacional basándose en proteínas, carbohidratos y grasas, sin excesos
Por Redacción:
La temporada invernal inicia y es del dominio público que los cuidados de niños y adultos mayores requieren mayor atención, pues representan a la población más susceptible y vulnerable a los cambios de cada estación del año. En el caso de los adultos mayores, tengan o no alguna enfermedad crónica, deben de considerarse distintas medidas básicas que evitarán padecimientos potencialmente graves en su grupo de edad.
Por lo que a continuación la Licenciada en Salud Comunitaria, Mónica Adriana Montante Rodríguez, Responsable Estatal del Programa de Atención al Envejecimiento emitió algunos cuidados para vivir con salud en esta etapa de la vida:
“Primero que nada se recomienda evitar cambios bruscos de temperatura, hay que utilizar la ropa adecuada que evite la perdida de calor, debido a que en el adulto mayor, por los cambios propios del envejecimiento, su piel es más delgada y hay menos grasa subcutánea, por este motivo, no regulan convenientemente la temperatura, situación que hace imprescindible que siempre deban llevar ropa que los abrigue al salir de casa y que proteja las vías respiratorias”, señaló la especialista.
Una dieta adecuada también es primordial, debe de brindar un aporte adecuado de energía para generar calor y basarse en proteínas, carbohidratos y grasas, sin olvidar los alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes que fortalezcan el sistema inmun ológico. La hidratación juega un papel clave, a pesar de que durante los meses fríos se siente menos sed, se requiere mantener una ingesta mínima de dos litros de agua al día y se deben de considerar otras alternativas como: sopas, caldos, cremas, jugos, gelatina o té, sugirió.
La Responsable Estatal del Programa de Atención al Envejecimiento indicó que sumado a los cuidados a las personas mayores, hay que mantener una temperatura apropiada en las habitaciones, esto puede ser mediante calefactores eléctricos o de gas, considerando las medidas de seguridad y precauciones debidas de cada tipo de fuente de calor. Adicionalmente, es importante ventilar las habitaciones al abrir ventanas y puertas durante 15 minutos en la mañana y por la tarde, para evitar ambientes muy secos que pueden dar molestias en las vías aéreas.
A su vez, necesitan vacunarse contra la influenza estacional y neumococo, esto evita en ellos hasta un 77% de las enfermedades respiratorias graves que requieren hospitalización y en caso de padecerlas, son cuadros más leves que pueden ser manejados de manera ambulatoria.
Finalmente Montante Rodríguez emitió algunas recomendaciones que tenemos que seguir los familiares o cuidadores que convivimos con las personas mayores, reglas básicas de higiene, como: el lavado de manos y uso de gel antibacterial, pedirle que se tape la boca con el antebrazo al toser o estornudar y evitar subestimar los cuadros respiratorios, ya que podrían complicarse fácilmente, principalmente si padece alguna enfermedad crónica que mantenga en desventaja su sistema inmunológico y ante cualquier síntoma de resfriado, así como para la vigilancia y control de sus enfermedades crónicas, no automedicarlos y llevarlos con su médico de confianza.
El alcalde destacó los logros de SLP como referente en turismo deportivo, mencionando eventos como el Torneo Nacional de Pádel
Por: Redacción
Durante la reciente sesión de la Red Latinoamericana de Turismo Deportivo, el alcalde de San Luis Potosí y presidente de la Red, Enrique Galindo Ceballos, reafirmó su compromiso con la promoción del turismo deportivo como motor de desarrollo económico y cultural en la región. Durante su intervención, Galindo dio la bienvenida a nuevos municipios integrantes, que consolidan la expansión de esta red.
El alcalde destacó los logros de San Luis Potosí como un referente en turismo deportivo, mencionando eventos de gran impacto como el Torneo Nacional de Pádel, el Medio Maratón de la Ciudad, y la Carrera Panamericana, además de competencias inclusivas como el Torneo Internacional de Fútbol para Personas Ciegas. El Presidente Municipal Enrique Galindo subrayó que estas actividades no solo fomentan la participación deportiva, sino que generan un importante flujo turístico y fortalecen la economía local.
Asimismo, invitó a los miembros de la Red a conocer la oferta deportiva de la ciudad y a replicar iniciativas como el sello de Turismo Deportivo, que busca certificar a municipios destacados en esta área.
La sesión también contó con la participación de representantes de Chile, Colombia, Argentina, Costa Rica, y otros países.
Miles de visitantes disfrutaron de impresionantes efectos visuales y fuegos artificiales
Por: Redacción
El renovado Teatro de la Ciudad del parque Tangamanga I, fue el escenario de una noche memorable con la presentación de Gera MX, en un concierto lleno de energía y emotividad. Este evento, realizado en la tierra natal del rapero, marcó un momento histórico con un espectáculo de primer nivel.
Gera MX, acompañado por su familia artística Rich Vagos, ofreció un espectáculo cargado de energía y emociones. Durante la noche, el rapero potosino interpretó éxitos como “Bye Bye”, “Nunca te pude alcanzar”, “Veneno”, “Ahora quién”, “El gran pez” y “Complicado”, que fueron coreados por un público entusiasta, en su mayoría jóvenes.
La velada también contó con la participación de artistas invitados como Opyi, Villax, DJ Zpizike, Geassassin y Team Revolver, quienes sumaron talento al espectáculo y con participación especial e inesperada de Nampa Básico
La titular de los Centros de Cultura y Recreación Tangamanga I y II, Ana Rosa Pineda Guel destacó que este tipo de eventos reflejan el compromiso y apoyo del gobernador Ricardo Gallardo Cardona, con la revitalización de los espacios culturales y recreativos, posicionando al Teatro de la Ciudad, una vez más, como un referente para eventos de alto nivel.
Ayuntamiento de SLP
Más de 12 mil atletas recorren la ciudad en el Medio Maratón de San Luis Capital
Previo al arranque, Enrique Galindo Ceballos dio la bienvenida a todas y todos los participantes locales, nacionales y extranjeros
En punto de las 07:00 horas el alcalde de San Luis Capital, Enrique Galindo Ceballos, dio el banderazo de salida a más de 12 mil corredores en el “Medio Maratón La Capital del Deporte 2024”, con la primera partida de atletas en silla de ruedas, para enseguida iniciar la carrera los atletas estelares de 21K y 10K y al final partió el resto del contingente de la categoría 5K.
Previo al arranque, el alcalde Enrique Galindo Ceballos dio la bienvenida a todas y todos los participantes locales, nacionales y extranjeros, que desde las primeras horas de este domingo empezaron a concentrarse en las inmediaciones del Centro Histórico, espacio que albergó la línea de salida y llegada de las y los atletas en la emblemática Plaza de Armas.
El Primer Edil recordó que el “Medio Maratón La Capital del Deporte”, organizado por el Gobierno Municipal de San Luis Potosí, fue nombrado como miembro oficial de la Asociación Internacional de Maratones y Carreras de Distancia (AIMS), que contó con atletas de Kenia, Costa de Marfil, Honduras, Guatemala, España y otros países.
El director de Deporte Municipal, Luis Fernando Alonso, remarcó que la justa deportiva del municipio de San Luis Potosí ha sido reconocida como la primera gran carrera que se ofrece de forma totalmente gratuita a todas y todos los atletas, con el esfuerzo del Ayuntamiento que encabeza el alcalde Enrique Galindo.
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