noviembre 24, 2024

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El encierro por Covid-19 es un proceso de duelo; ¿qué hacer?

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Covid-19

Las personas pueden sentirse aburridas, solas y en desequilibrio debido a la contingencia sanitaria por el Covid-19, afirmó el DIF estatal

Por: Redacción

El DIF estatal difundió rutinas para adaptarse a la situación de emergencia por la pandemia de Covid-19, pues las personas pueden transitar por diferentes estadíos de las emociones, además de un proceso de duelo que apenas es notorio y muchas veces es vivido sin conciencia del proceso.

Explicó que este duelo se desarrolla porque la ciudadanía inevitablemente entra en un fenómeno que no solo le pasa a cada uno, sino que es global y nadie puede ignorarlo, dando así comienzo al proceso de duelo.

En la primera etapa del duelo, la negación, las personas deciden restar importancia al problema y tratan de hacer su vida normal, para ocultar la angustia, ya que estamos frente a una situación extraordinaria, que nunca habíamos vivido a esta magnitud.

En la segunda etapa se presentan el enojo y la culpa: “Y si contagio a mis seres queridos”, “El personal de salud nos puede contagiar” presentándose luego angustia, rencor y posibles agresiones hacia sí mismo o hacia los demás. En este caso es al personal de salud a quien tenemos que agradecer con todo el reconocimiento y las autoridades que se exponen día a día por nuestra supervivencia.

La tercera etapa es la de negociación: acatar las disposiciones que marcan las autoridades de Salud y de Gobierno: Quédate en casa, Su san a distancia, frecuente lavado de manos, higiene en el entorno, etc. Estas medidas también nos pueden ofrecer la seguridad de que al hacer lo indicado, nos protegeremos y protegeremos al resto de la población, incluidos a nuestros seres queridos.

La cuarta etapa es la tristeza y el dolor, se refiere a lo que perdimos: la movilidad, la posibilidad de estar físicamente cerca de nuestras familia y amistades, la libertad de salir a otros lugares etc. Se refiere también a la posibilidad de perder seres queridos e incluso la angustia de esperar a ver cómo se va a desarrollar la pandemia.

Debido al período de aislamiento las personas se aburren, se sienten encerradas, solas, en desequilibrio, pues rompieron su rutina. Además de alteración del sueño, de la alimentación y otras alteraciones: mal humor discusiones desesperanza, beber alcohol u otras drogas.

Se recomienda para mantener el equilibrio físico, mental y espiritual:

– Evitar leer o escuchar solo noticias catastróficas que ocasionan ansiedad o angustia.

– Buscar información oficial o de autoridades reconocidas de salud y seguir las indicaciones que van dictando.

El proceso del duelo por la pandemia y cómo adaptarnos a un diferente estilo de vida

– Mantener las rutinas de sueño y alimentación.

– Bañarse, vestirse de forma normal, arreglarse y hacer rutinas de trabajo y de aprendizaje.

– Hacer ejercicio físico.

– Acceder a la luz solar, siempre que sea posible (eleva el estado de ánimo).

– Alimentarse bien, sabroso y también mantenerse hidratado.

– Comunicarse con sus seres queridos por vía electrónica.

– Contarle a quien más confianza se tenga, cómo se siente, aún los sentimientos más intensos.

– Darse la oportunidad de vivir el proceso de duelo, ya que en este se pueden pasar por muchas emociones y actitudes: indiferencia, enojo, culpa propia o de los demás, calma, temor, tristeza, dolor, alegría, ternura, compasión, etc.

– Ser paciente consigo y con las demás personas.

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Gallardo anuncia incremento en incentivos del premio 20 de Noviembre

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El Gobierno del Estado brinda más apoyo a deportistas y creadores potosinos

Por: Redacción

Para seguir fortaleciendo el talento de las y los potosinos creadores y deportistas, el gobernador del Estado Ricardo Gallardo Cardona anunció que los montos económicos que se entregan como incentivos a las y los ganadores del Premio de Cultura y Deporte 20 de Noviembre incrementarán de 75 mil a 100 mil pesos.

El Mandatario Estatal explicó que desde el inicio de la actual administración se comprometió a brindar más apoyo y reconocimiento al trabajo que realizan las y los deportistas y artistas potosinos, por lo que impulsaron incentivos económicos que suman el doble o el triple de lo que la maldita herencia otorgaba a quienes ponen en alto el nombre de San Luis Potosí a nivel nacional e internacional en el deporte y la cultura.

Los incrementos serán a partir del 2025, con el fin de que artistas y deportistas tengan apoyos que les brinden mayor facilidad a crear y entrenar, prepararse para seguir representando con orgullo al Estado, trascendiendo fronteras y siendo ejemplo para las futuras generaciones.

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El aguardiente es la bebida más vendida en la Huasteca Potosina

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José Gallardo, director de Gobernación, aseguró que este licor representa un problema en la zona, porque hasta en domicilios particulares se vende

Por: Redacción

José Concepción Gallardo Martínez, director de Gobernación, informó que la bebida alcohólica más vendida en la Huasteca Potosina es el yuco, también conocido como aguardiente.

“El yuco representa un problema hasta cierto punto, ya que la costumbre en la Huasteca es que los negocios, en su mayoría clandestinos, incluso en domicilios particulares, venden esta bebida”, aseguró Gallardo Martínez.

El titular de la Dirección de Gobernación explicó que tanto jóvenes como adultos en la Huasteca consumen alcohol en exceso.

Finalmente, Gallardo Martínez comentó que la zona del estado donde más se consumen bebidas embriagantes es el centro, aunque esto se debe a la mayor densidad poblacional en comparación con otras áreas de la entidad.

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UASLP espera recibir más de 2 mil mdp en presupuesto 2025

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La máxima casa de estudios potosina proyecta un incremento del 3.5% en su presupuesto, lo que permitirá impulsar diversos proyectos académicos e infraestructura

Por: Redacción

Alejandro Zermeño Guerra, rector de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí (UASLP), anunció que la institución proyecta un incremento presupuestal para el ejercicio fiscal 2025, con un monto total de alrededor de 2 mil millones de pesos para el próximo año.

El rector de la UASLP comentó que en una reciente reunión con el secretario de Educación Pública, Mario Delgado Carrillo, recibió la noticia de que el presupuesto de la UASLP se mantendría, aproximadamente, en los mismos niveles del año en curso, con un aumento adicional del 3.5% para compensar la inflación.

Zermeño Guerra detalló que, con este incremento, la UASLP espera contar con un presupuesto total de alrededor de 2 mil millones de pesos para el próximo año. Sin embargo, señaló que a esta cifra se debe sumar el aporte que tradicionalmente realiza el Gobierno del Estado.

Finalmente, el rector de la máxima casa de estudios potosina indicó que participó en un encuentro con los rectores de las universidades públicas del país, donde se abordó la situación presupuestal de las instituciones de educación superior, durante este evento, el secretario de Educación Pública aseguró a los presentes que los presupuestos de las universidades se mantendrían estables, con un ajuste para cubrir el incremento inflacionario.

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